劍橋大學(xué)研究：睡眠超8小時(shí) 中風(fēng)危險(xiǎn)增加

童鞋們注意啦，睡眠并非越多越好哦。

一項(xiàng)最新研究稱，每天睡眠平均超過8小時(shí)的人，發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)比平均水平增加46%。

英國劍橋大學(xué)對近1萬名年齡在42至81歲的成年人的睡眠習(xí)慣進(jìn)行了長達(dá)近10年的跟蹤調(diào)查。

在此期間，共有346人發(fā)生中風(fēng)。

在排除了年齡、性別等其它誘發(fā)因素外，那些稱平均每天睡眠超過八小時(shí)的人，患中風(fēng)的危險(xiǎn)增加46%。

每天睡眠平均不足六小時(shí)的人，患中風(fēng)危險(xiǎn)增加18%。

70%的受訪者說，他們每天的睡眠在六至八小時(shí)之間，十分之一的人說，睡眠超過八個(gè)小時(shí)。

研究顯示，成年人一般需要每天六至九個(gè)小時(shí)的睡眠才能感覺休息好了。

此前，曾有研究把糖尿病或肥胖癥等健康問題與過多睡眠聯(lián)系起來。

但是，最新的研究并沒有說明，睡眠超過八小時(shí)與中風(fēng)危險(xiǎn)增加的聯(lián)系，是因?yàn)樗弑旧硪鸬男难軉栴}導(dǎo)致中風(fēng)，或它只是其它潛在健康問題的表象。

英國中風(fēng)協(xié)會(Stroke Association)的卡拉醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，最新的研究并不等于是過多睡眠會導(dǎo)致中風(fēng)的證據(jù)。她呼吁任何對健康有擔(dān)憂的人去看醫(yī)生。