寫在前面的話：以下故事都是真實采訪，全部隱去真實姓名。完全中立的還原會比較難，因此文中會帶入一些筆者的主觀描述以保證人物飽滿。這些留學生的共同的特征是對事情愛認死理，相對來說比較內(nèi)向，來留學的時候年紀都還比較小，社會閱歷也都不豐富。之前那篇抑郁癥的文章之后，有很多家長給日報后臺留言問自己孩子抑郁癥怎么辦，給筆者的感覺就是完了孩子抑郁癥了，我能怎么幫他花多少錢都可以，不難想象家長平時也都是什么都為孩子操心。
記得前兩天筆者的一個朋友說，如果以后生了小孩兒，要同時給他養(yǎng)只小狗，和他一起長大，到了他十幾歲的時候狗的壽命也沒差不多了，那時候正是挫折教育的最好年紀。很多家長對孩子的教育看似用力其實卻沒有規(guī)劃，沒有思考過在什么階段應(yīng)該給孩子什么樣的教育以保證他們心理、人格健全。
這里筆者不想探討家庭教育的問題，進入正題吧。
一、中途隕落的官二代
講一個高中同學的故事。女生A，長得很好看，身邊不缺追求者，屬于那種比較冷的女神類型。和不熟的人話很少，但熟悉了之后會很開朗。大學來加州念書，和國內(nèi)的男朋友分了手。A的父母是國土資源局的官員，很多年前腐敗嚴重，他們一直是當?shù)氐禺a(chǎn)商的經(jīng)濟保護傘。結(jié)果地產(chǎn)商和銀行起了欠貸糾紛，把她爸媽供了出來，兩人因此雙雙入獄。
A就成了斷了線的風箏，原本是衣食無憂、萬千風光的官家小姐，現(xiàn)在一瞬間失去了所有。大家都知道加州有很多中國學生作風比較夸張，A也是習慣了隨手買幾萬的包包，周圍的人不知道個中緣由，也漸漸起疑A怎么不再像以前那樣出手闊氣。
A的家庭支離破碎，沒有了物質(zhì)保障，本來光明的前途變得前途未卜，心理落差特別大。A還很喜歡紅樓，那段時間大家都還在用人人，就常常發(fā)一些日志，悲秋傷懷的把自己移情到了林黛玉的影子里，朋友以為是小女生的悲秋傷懷并沒有在意。結(jié)果A大一末開煤氣自殺。美國都是天然氣，沒死成。后來A跟我說的時候，說自己當時等死的時候的心態(tài)，真的會像過電影一樣快速翻過自己的一生，人瞬間就脫離了所有短淺的目光，站在了上帝的視角去看待生命這件事情。
等到真的站在了終點來看當時所有以為天塌下來的困擾，她突然就看開了——就算是回國了，回到了最初的起點又怎樣呢。她提到一個細節(jié)說，當時可能是短短的千分之一秒，她想到高中來美國前一直很想去大峽谷，結(jié)果等真的來了美國，卻一直沒機會去。畢竟怕死是生物的本能，那一瞬間她想，“如果這次沒死成，我想去大峽谷看看”。
中國這些年有很多官員落馬，他們在海外的孩子也跟著經(jīng)歷著家庭的跌宕，相信A的經(jīng)歷并不是個例，只不過大部分都不為人所知罷了。
二、為情而傷的富二代
再說一個癡情男B的故事吧。家里非常有錢，自己也挺爭氣，清華工科男，轉(zhuǎn)學去了JHU念本科。性格比較較真，沒經(jīng)歷過什么挫折，一切都特別順。過的生活一直都很量化，考試的分數(shù)是他人生中最簡單直接快速的反饋。B有個從初中就開始交往的女朋友，在UIUC念premed。女生的學習壓力也很大，但兩個人一直異地，男生也幫不上什么忙，只能天天跟女生說理工男的關(guān)(段)懷(子)：天氣冷多穿點衣服，多喝熱水，少熬夜早點睡。
最后B和女生交往了七年還是分了，分手后才發(fā)現(xiàn)女生已經(jīng)瞞著他劈腿了兩年，對方是她的學長，也是近水樓臺噓寒問暖日久生情。B的理工男思維開始作祟，痛苦曾經(jīng)自己完全有掌控權(quán)的東西不再屬于自己，也想不明白為什么自己的專情得不到相應(yīng)的回報，他也還不夠成熟去承受這種突如其來的變化。
分手第二天回國，周圍的朋友看出了端倪，就開始瘋狂灌醉他，免得他醒了做傻事兒。B酩酊大醉一星期，基本上完全沒醒過。朋友以為他差不多沒事兒了，都散了之后第三天就聽說他開車自殺了。好在車撞在高速公路下沿和橋之間的一棵樹上，車廢了，人傷得不重。
我問他，這次沒死成，后來還想過再自殺嗎?他想了想，跟我說，“大部分自殺的人，只會死一次，因為人要想鼓起死的勇氣，真的只一次。就算沒死成，其實他也已經(jīng)死過一回了。”
筆者聽B的朋友說，現(xiàn)在B男從原來很少話的一個男生變得很話嘮，特愛聊天。B的爸媽并不知道這茬兒，還說孩子怎么變開朗了。B不再專情，對什么都沒什么所謂，好好享受當下的生活。最后B還開玩笑地跟我說了一句“撞車自殺是最蠢的，男人么都覺得這樣死得比較刺激，其實常常死不掉還容易落下殘疾。” 不知道是得多看破紅塵才能這樣笑著說出這樣的話。
三. 一個為前途擔憂的男孩(hai)
最后說一下男生C，筆者和他有過一面之緣，年紀不大，但因為現(xiàn)在自己創(chuàng)業(yè)，很多時候身不由己只能往前走，不能停，也承擔了很多這個年紀不該承受的壓力。C跟我說當年的故事，他本科去中部州一個很小的學校念書，整個學?？偣惨簿鸵话俣鄠€中國學生。朋友大部分是美國人，但美國人交朋友大家都知道的，不是特別好相處，不是人不好，是不走心。
因為C沒有自己在完全陌生環(huán)境中生活過，有點不知所措，學習也很不適應(yīng)。因為原來都是重點高中，中國老師是分配任務(wù)，然后帶著你一步一步走。但到了國外你需要自己去安排自己的pace，因為學校的中國人少，教授也并沒有要照顧中國學生的意識，他也不太懂跟教授溝通或者seeking out for help。
C選了一門地理+美國歷史的課，完全聽不懂，教授仍舊按照美國學校的語言標準去要求你，基本上掛掉了，GPA一直都很低，3.0以下。于是他file了幾個學校的申請想轉(zhuǎn)學走，結(jié)果只被俄亥俄錄取了，心里覺得很絕望，感覺命中注定逃不開這個大農(nóng)村了。
C大一的時候申請實習，身邊最好的朋友都拿到了很好的實習，對C的刺激很大。留學生的圈子往往很小，身邊的人很容易決定你對世界的認知。樣本量很小，C就把身邊這個朋友的個例當成了主流。后來他才知道就算是現(xiàn)在，大一申請到那么好的實習都算是少數(shù)。到了大二的時候抑郁特別嚴重，王小波說，人的一切痛苦都來自于對自己無能的憤怒，他常常自己抽自己嘴巴，直到把臉都抽腫。最后也開車自殺了。最后的結(jié)果我們都知道了，沒死成。
我問他，自殺前沒考慮過父母的感受嗎?他說，“我父母平時不太搭理我，自己把生活安排得很好，我感覺他們有我沒我無所謂，因此沒有覺得自己死了會給他們帶來多大的影響。(筆者驚) 那時候我實在是太小了，后來我才漸漸意識到，其實父母是愛我的，我的離開會給他們帶來不可磨滅的創(chuàng)傷。”
我又問，“回憶起這段日子會不會還是覺得很痛苦?”他說，“不會，其實常常會想念，畢竟是那片土地讓我從小孩蛻變成大人，雖然過程很痛苦，但現(xiàn)在回頭看，覺得很感激。”
這三個故事剛巧涵蓋了人生最重要的三個主題：家庭、愛情、事業(yè)
很多人可能覺得，父母是貪官的人落得這個下場是活該，富二代被劈腿很正常貴圈不都那么亂么。但出身是不能選擇的，每個人其實都是普通人，很多官二代也低調(diào)謙遜有禮，很多富二代也是單純專一得要命。不管他們的家庭環(huán)境怎樣、父母做過什么錯事兒，都不應(yīng)該作為我們失去人類悲憫的理由。(以上的富二代官二代只是筆者為了給故事一個小標題，并沒有給他們打上標簽的意思)
四. 筆者最后說個自己的故事吧，和自殺無關(guān)
我最大的心理支撐是我的外婆，我實在堅持不下去的時候，就給外婆打電話，一聽到她的聲音我就立馬靜下來了，那是一種經(jīng)歷過大風大浪之后對所有生命保持謙卑、有著淡淡沉靜的聲音。外婆小的時候父親被日本鬼子槍殺了，被她的母親(我的老太)一個人拉扯大，終于和外公結(jié)婚有了兩個兒子和一個女兒(我媽)。
但生活依舊艱難，一開始艱難是因為窮，和外公常常因為錢吵架。后來有一次騎自行車外出出了車禍，做了手術(shù)之后腿就有點兒跛，杵著拐杖走路。之后外公肺癌去世，再后來膽結(jié)石開刀，再再后來七年前查出肺癌晚期。
化療、放療，頭發(fā)掉了大半，皮膚上長出很多難看的斑，那是吃藥的副作用。我還記得那時候我高中，暑假我在家午睡，她睡在我身邊，白白的蚊帳沿著床邊落下來，身下是涼涼的草席。我睡不著，側(cè)過身子問她：外婆，你疼嗎?她嘆了口氣，輕輕摸了摸我的胳膊，沒有說話，把手上的扇子沖我搖了搖，給我扇點涼風。
后來她實在撐不下去了，是生理上的痛苦，跟我媽和舅舅們說想安樂死。我媽和舅舅都哭，不讓，然后很幸運找到一種新研制的藥，五百塊一天，效果很好，吃到后來實在太貴了，參加了中華慈善總會的項目，相當于是作為這種藥的實驗對象，每隔一個月都要去南京拍片子。外婆現(xiàn)在依然每天打兩場麻將，精神奕奕。
去年暑假回家，我陪外婆一起做飯，外婆邊淘米邊說：“你外公在世的時候，一過年就忙的要死，在家煮紅豆沙，用淘米的篩子濾出來，做八寶飯綠豆糕的時候就加一點，現(xiàn)在過年都去酒店吃了，現(xiàn)在的人哪，真是越來越快活。”
說完眼眶紅了。外婆只上過小學，卻非常有氣質(zhì)，家里、隨身的小包永遠整潔，衣服樸素卻總能搭配得大方得體。每次和她走在路上遇到熟人，對方都問外婆是不是退休的大學教授。她和別人打麻將，不爭不搶，對方愛占小便宜她就一笑了之。外婆一生命運多舛，卻依舊能在生命的殘酷面前保持優(yōu)雅。
俗話說，人生識字憂患始。抑郁情緒是人們終其一生都要與之相伴的。但是，健康的人只要生活中有積極的事情發(fā)生，或者自己做一些積極的事情調(diào)節(jié)，就能暫時擺脫抑郁情緒的控制。筆者身邊抑郁的朋友，有時候會轉(zhuǎn)給我“你很好，你只是很特別”這種微信雞湯文，大概的主旨是，你感到很孤獨，你挺好的，你自己就是一個圈子blabla。筆者特別想強調(diào)的一點是，抑郁是一種很正常的情緒，千萬不要抱著自憐自艾的心態(tài)，自己縮在封閉的小圈子里，筆者親測會惡化得很嚴重。
抑郁癥最最忌諱的就是把自己封閉起來，思前想后。
走出去，在大自然面前感受一下生命的渺小。去青旅的多人間住一住，看看世界各地青年們是怎么生活的，和他們聊一聊，他們覺得生命的意義是什么。去貧困的國度走一走，看看那些吃不起飯的孩子是怎樣對生活仍舊充滿感激。去有信仰的國度走一走，不一定要信教，但你可以看看信仰對苦難人們精神上的支撐。生命中最重要的東西到底是什么呢?是感知幸福的能力，是一顆面對挫折仍舊熱愛生活的心。Nobody said life was easy.
據(jù)說，導(dǎo)致抑郁的原因，是因為缺乏三種神經(jīng)遞質(zhì)：多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽。戀愛的時候，大腦會刺激分泌大量的多巴胺，多曬太陽使人分泌血清素，慢跑促進分泌內(nèi)啡肽。
所以要多戀愛，多曬太陽，多跑步。好好活下去。
