最近，相信大家的朋友圈，或者小伙伴們自己都身陷一款「旅行青蛙」的游戲。如果你還不甚了解，不妨去搜搜，這已經(jīng)是時下佛系青年之間炙手可熱的游戲。
主角是一只蠢萌的小青蛙，它的生活十分簡單，畫面不繁雜，卻從細枝末節(jié)都漸漸流露治愈的力量。
不少人也感慨，玩了這個游戲終于體會到為人父母的不容易。其實，小編也有去接觸這個游戲，不禁發(fā)現(xiàn)，這只小青蛙的日常就是我們留學生的日常呀。
旅行青蛙VS留學生的日常
一個人窩在家里看寫作業(yè)；
一個人解決自己的三餐；
一個人背起行囊去旅行；
一個人……
簡直應了那句歌詞，“我一個人吃飯旅行，到處走走停停，也一個人看書寫信，自己對話談心。”留學生享受著一個人的自在，也體會著一個人的孤獨。
最近BBC的一個報道中成，英國6560萬人口中，有超過900萬人表示他們經(jīng)常感到孤獨。報道也成，不少留學生同樣深陷其中。的確，最近布里斯托大學的華裔留學生自殺的消息由讓人把實現(xiàn)聚焦在這個問題。
根據(jù)英國統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)，從2007年起，英國學生的自殺率就在不斷升高，導致自殺主要有以下幾個原因：36%有身體健康問題；29%面臨考試或考試結果的壓力;28%失去親人；22%面對校園暴力。
不遠萬里，來到一個陌生環(huán)境，除了要應付高強度的學習壓力，還得獨自面對很多未知的困難，離開父母和朋友后的無助和孤獨，是很多留學生們在出國前不曾想象的。
留學生的孤獨你了解嗎？
春節(jié)的時候要考試
Jennie，格拉斯哥大學：
那年考試正逢國內(nèi)春節(jié)期間，爸媽在家里吃年夜飯，跟我視頻通話。媽媽自然說一切都好，還問我過得怎么樣。其實，聽到媽媽聲音的時候就有點想哭了。
爸爸還把手機鏡頭繞家里一圈，讓我可以和親戚們打招呼?？吹皆絹碓缴n老的外婆，反應也變得遲鈍，我就忍不住哭了。
……
生病了，自己一個人扛
Wendy，多倫多大學：
剛到多倫多的時候，可能水土不服，沒幾天，就發(fā)高燒，喉嚨還化膿。直接去醫(yī)院的話，感覺要花很多錢，就只能忍著。
第二天起來，情況更嚴重了，感覺自己撐不下去了，只好去了醫(yī)院。因為沒有預約，被通知排隊要等8個小時。結果，等了一天，我也沒被叫到名字，就跑過去詢問。結果對方卻說，已經(jīng)叫過我的名字了，沒人回應，需要明天重新來排。
可能剛來的時候，他們的發(fā)音語調(diào)還不適應，自己錯過了。白白浪費了時間，自己還很難受。內(nèi)心是奔潰的。
辛苦打工，冷暖自知
Lisa，名古屋大學：
我的家里是工薪階層，為了減輕父母的負擔，我有在課余時間打工來貼補支出。在日本打工，是有時間限制的，每周不超過28個小時。有時候為了生活，不得不去找黑工。
工資特別低，還經(jīng)常被克扣，而且不受法律保護。有一次，在便利店打黑工，老板就讓我去冰庫拿貨。零下幾度的冰庫，我凍得哆嗦，還要各種搬上搬下。心里想，忍一忍，只要拿到錢，就可以了。沒想到當天卻被老板炒魷魚。
真的是，很帥氣地把工作服和工作牌一丟，走出店就哭了。
學業(yè)壓力重
Luke，華威大學：
我讀的是金融專業(yè)，平時課堂作業(yè)，小論文，還有出勤率，都是期末計總分的一部分，而且老師講課節(jié)奏慢緊湊，平時就要認認真真的，不能隨便放松。
剛剛上課的時候，還有不少聽不懂的，我都是用錄音筆記錄下來，回去一遍遍聽，做筆記。此外，有大量的材料需要去搜集。要做案例研究，要分析模型，要根據(jù)模型做題目，還要演講……并沒有很多時間去浪費，絲毫不敢怠慢。
我們這個專業(yè)傳說畢業(yè)率不高。而且是學校課最多的專業(yè)，老師還說，同樣的學費，你們學得更多，你們賺了。
租房很心煩
Irene，芝加哥大學：
第一次租房的時候，發(fā)現(xiàn)外國人不講理起來真的很可怕。房東臨時獅子大開口，索要比原定的高一倍的租金。我不同意，本想和她好好溝通，沒想到對方很無理，最后越說越激動。最終不歡而散，她的丈夫甚至直接把我的行李扔了出去。
當時，再另找公寓是不現(xiàn)實的。只能拖著破損的行李箱，找了很久，先在一個旅館住下。特別偏僻，房間還很暗。當時是冬天，但是房間里暖氣也不太足。晚上我裹了被子加外套，還是凍得睡不著。
親人去世，不能及時回去
Rose，墨爾本大學；
我父母工作都很忙，從小就是和奶奶一起生活。小時候過年，奶奶給我們幾個小孩子發(fā)紅包，我拿的都是最厚的那一個。我出國前一晚，她也是拉著我的手，說了很久的話，淚眼婆娑的。
我在學校大三的時候，突然有一天，家里來電話，說奶奶腦溢血住院了，進了ICU。
我當時可嚇壞了，馬上買了機票，想盡快趕回去。飛機上的那段時間，我真的沒法休息，內(nèi)心特別焦慮。飛機剛降落，我就打電話給媽媽詢問情況，結果她說奶奶已經(jīng)走了。當時真的特別后悔。
如何快速適應外國社交圈？
到了一個陌生的環(huán)境，留學生難免不想走出舒適圈，不愿意去社交，其實這有時候也是孤獨綜合癥的來源。
雖然每個人都會對陌生的環(huán)境不適應，總要硬著頭皮去改變的。剛開始可能會膽怯，但只要克服了心理的第一道關卡，你會發(fā)現(xiàn)情況沒有你想象得糟糕。
我們可以先通過社交軟件和班級里的新同學們建立聯(lián)系，結交與自己興趣相投的人，多參加聚會。不要害怕開口會犯語法錯誤，其實外國人沒那么介意。
在美國，大多數(shù)人都有廣泛的愛好和才能，他們不愿意被小圈子所束縛。如果你愿意主動接觸，無形中也為自己積累了見識和人脈。
國外大學會有不少演講和小組討論，大多數(shù)中國學生都不善于表達自己。小編想說的是，大家一定要放松，大膽地的去嘗試，往往回去的意想不到的效果。
有意識地培養(yǎng)自己在公開場合演講的能力，這不僅僅是外國大學所需要的，也是留學生在與人交往時最基本的能力。外國的老師也對會主動地，清楚地表達自己看法的人頗為賞識。大家平時就可以看看TED那些的演講視頻，先模仿久而久之就會很嫻熟。
當然，了解國外文化也是留學生涯的一部分。選擇去這個國家留學，自然也是抱著融入的心態(tài)去感受當?shù)囟嘣幕镊攘?。我們可以積極地區(qū)投身自己感興趣的社團或?qū)W術論壇。有精力和時間的，也可以去參加一些國外的義工組織，活動豐富多彩，也能夠置身多語言環(huán)境中鍛煉自己。打工也是提高口語，鍛煉與當?shù)厝藴贤芰Φ暮梅椒?。不過，校外兼職遇到的人員相對復雜，校內(nèi)打工環(huán)境較為簡單，容易交到朋友。
國外學生去健身房是很常見的，吃多了炸魚薯條之類的高熱量食物，大家也不妨去多鍛煉鍛煉。一次兩次的共同訓練，或許也能找到志同道合的朋友。
真實的留學生活有苦有淚，是重新發(fā)現(xiàn)自己，挑戰(zhàn)自己，實現(xiàn)自己的過程。在留學路上，成功跨過這三道坎，才能真正收獲留學修行的全部意義。
